[반려사전] 우리 아이, 건강한 체중을 지켜주고 있나요?

페팸
11월 6일
4분 분량

최종 수정일: 11월 10일

매일 보는 우리 강아지의 귀여운 모습🐶♥️

가을이 지나면 반려견 친구들의 살찌는 계절, 겨울이 찾아오게 됩니다.

겨울에는 날씨가 춥다보니 산책 시간이 줄거나 아이들과 실내에서 지내는 시간이 많아지면서 보상의 개념으로 아이에게 간식을 눈이 마주칠 때 마다 제공하는 경우도 생기면서 반려견 친구들이 점점 묵직(?)해지는 모습을 볼 수 있는데요.

통통한 볼살과 포동포동 뱃살이 사랑스럽지만, 문득 '우리 아이 몸무게 괜찮을까?' 하는 걱정이 스쳐 지나가진 않나요?

체중 관리는 단순히 외모의 문제가 아닙니다. 사랑하는 반려견이 더 오래, 더 행복하게 함께할 수 있도록 하는 가장 기본적인 건강 약속이에요.

| 체중이 수명에 미치는 영향

리버풀 대학교와 여러 연구기관이 수행한 대규모 연구에서 놀라운 결과가 발표되었습니다.

12개 견종의 5만여 마리를 분석한 결과, 과체중 반려견의 수명이 정상 체중 반려견보다 최대 2.5년까지 짧았고 특히 요크셔테리어 중 과체중 개는 정상 체중 개보다 수명이 2년 6개월이나 짧았으며 몰티즈는 2년 3개월, 시추는 1년 10개월의 수명 차이를 보였습니다.

AAHA(미국동물병원협회) 2021년 가이드라인은 체계적인 체중 관리가 반려동물의 건강과 질병 회복에 중요한 역할을 한다고 강조합니다.

| 우리 강아지, 적정 체중일까?

반려견 체중관리를 위해 전문가들이 권장하는 가장 간단한 체크 방법이 있는데 바로 'BCS체크 방법'입니다.

BCS(Body Condition Score, 체형평가지수) 체크

위에서 내려다봤을 때 허리선이 보이나요?
옆에서 봤을 때 배가 살짝 올라가 있나요?
갈비뼈를 만졌을 때 지방층 아래로 뼈가 느껴지나요?

만약 갈비뼈가 전혀 만져지지 않거나, 허리선이 없다면 우리 아이에게 좀 더 관심을 기울여야 할 시간입니다. 품종, 나이, 성별에 따라 적정 체중이 다르므로, 가장 정확한 평가는 수의사 선생님과의 상담으로 아이의 건강을 살펴보는 것을 권장드립니다.

| 비만이 가져오는 건강 문제

연구에 따르면 과체중은 다음과 같은 문제들의 원인이 됩니다.

관절염: 과도한 체중이 관절에 지속적인 부담을 줌
심혈관 질환: 심장에 무리를 주고 호흡 곤란을 유발
당뇨병: 대사 질환의 위험이 크게 증가
삶의 질 저하: 활동량이 줄어들고 쉽게 피로함

이러한 건강 문제는 뛰어놀기 좋아하고 산책을 사랑하는 반려견의 삶의 질을 떨어트리게 되는 이유가 될 수 있으니 더욱 관심을 기울여야 합니다.

| 따뜻한 마음으로 시작하는 체중 관리

1. 과학적인 식단 관리

체중 감량 계획은 RER(휴식 에너지 요구량)과 MER(유지 에너지 요구량)을 계산해 이에 맞춰 열량을 줄이는 방식으로 설계해야 합니다.

하지만 열량 계산이 어려울 수 있는 일반 가정에서는 손쉽게 아래와 같이 아이들의 식단을 관리해줄 수가 있으며, 이러한 기본만 지켜주는 것만으로도 많은 효과를 볼 수 있습니다.

사료 포장지에 표시된 급여량을 계량컵이나 전자저울로 정확히 측정하세요.
간식은 하루 총 칼로리의 10% 이내로 제한합니다.
급여량을 줄일 땐 갑자기가 아닌, 10~15%씩 점진적으로 조정하세요.
고단백, 저지방 사료가 근육량 유지에 도움이 되요.

간식을 원하는 우리 아이들의 초롱초롱한 눈망울을 본다면,

"하나만 더 줄게"라는 말이 나올 수 밖에 없는 마음, 글쓴이도 보호자다 보니 정말 너무 잘 알아요.

하지만 진짜 사랑은 적정량을 지켜주는 것이라는 점. 잊지 마세요!

2. 규칙적인 운동의 중요성

캐나다 수의학저널에 발표된 연구에 따르면, 수중 트레드밀 운동을 포함한 체중 감량 프로그램을 실시한 결과, 주당 1.5%의 체중 감량률을 달성했습니다. 이는 식이요법만 실시한 경우(주당 0.75%)보다 2배 높은 수치입니다.

하루 30분의 산책이 가져오는 변화

칼로리 소모를 통한 체중 감량
근육량 유지 및 관절 건강 개선
스트레스 해소와 행동 문제 감소
보호자와의 유대감 강화

지방량이 많은 반려견은 처음엔 5분도 힘들어할 수 있어요. 힘들어하는 모습이 안타깝다 느껴지더라도 천천히, 우리 아이의 속도에 맞춰 주시면서 포기하지 마세요. 시간보다 꾸준함이 중요합니다. 비 오는 날엔 집 안에서 공놀이나 노즈워크 같은 활동도 좋은 대안이 될 수 있습니다.

3. 정기적인 체중 모니터링

연구 결과에 따르면, 정기적인 체중 측정과 보호자 교육이 프로그램 성공률을 크게 높입니다.

주 1회 같은 시간, 같은 장소에서 체중을 측정하세요.
변화를 기록하고 수의사와 공유하세요.
안전한 체중 감량 속도는 주당 1~2%입니다.

4. 온 가족의 협력

가족 중 한 명이라도 몰래 간식을 주면 계획은 물거품이 돼요. 온 가족이 같은 마음으로 우리 아이의 건강을 지켜주세요.

| 체중 감량, 천천히 함께

이미 과체중이라면? 조급해하지 마세요.

급격한 체중 감량은 근육 손실과 영양 결핍을 초래할 수 있습니다.

Journal of Veterinary Internal Medicine 연구에 따르면, 체계적인 프로그램을 통해 3개월간 평균 18.9%의 체중 감량이 안전하게 달성되었습니다.

중요한 것은 근육량을 유지하면서 지방만 줄이는 것입니다.

수의사 선생님과 상담해서 우리 아이에게 맞는 체중 감량 계획을 세워보세요. 몸무게를 주기적으로 체크하면서, 조금씩 변화하는 우리 아이의 모습에 칭찬과 격려를 아끼지 마세요.

| 혼자 힘들 땐, 함께해요!

바쁜 일상 속에서 매일 산책 시간을 확보하기 어려울 때가 있죠. 야근으로 늦어지는 날도 있고, 몸이 아픈 날도 있고요.

그럴 때는 도움을 요청하는 것도 괜찮아요. 우리 아이의 건강을 위해서라면, 펫시터나 지인에게 산책을 부탁하는 것도 좋은 선택입니다. 꾸준한 활동량 유지가 무엇보다 중요하니까요.

우리 동네 펫시터 페팸에서도 우리 아이의 건강을 위한 산책 서비스를 제공하고 있습니다.

>>> 페팸 서비스 알아보기

보호자가 직접 아이들과 함께할 수 없는 경우가 있을 때에는 우리 아이의 꾸준한 운동습관과 건강관리를 위해 페팸 펫시터 산책 서비스를 이용해보는 것을 추천 드려요 ! 👍😁

체중 관리는 완벽함이 아니라 꾸준함입니다.

가끔 간식을 많이 준 날이 있다면, 다음 날 산책을 조금 더 하면 되니 너무 자책하지 마세요!

연구가 증명한 것처럼, 적정 체중을 유지한 반려견은 최대 2.5년을 더 건강하게 살 수 있습니다. 이는 단순한 숫자가 아니라, 우리가 사랑하는 이 작은 생명과 함께할 수 있는 소중한 시간이라 한다면 어떤 것이 바람직하게 아이를 사랑하는 방법인지 금방 떠올릴 수 있을 거라 봅니다.

오늘부터 아이와 건강관리를 시작해보시는 것 어떠세요?

체중계 위에 올려보는 것부터, 산책 시간을 5분 늘리는 것부터, 간식 통을 조금 더 높은 곳에 두는 것부터.

우리 아이의 건강한 체중, 페팸과 함께 지켜보아요. 🐾

[참고문헌]

Salt, C., Morris, P. J., German, A. J., et al. (2019). Association between life span and body condition in neutered client‐owned dogs. Journal of Veterinary Internal Medicine, 33(1), 89-99. DOI: 10.1111/jvim.15367
Chauvet, A., Laclair, J., Elliott, D. A., & German, A. J. (2011). Incorporation of exercise, using an underwater treadmill, and active client education into a weight management program for obese dogs. Canadian Veterinary Journal, 52(5), 491-496. PMID: 22043069
Cline, M. G., Burns, K. M., Coe, J. B., et al. (2021). 2021 AAHA Nutrition and Weight Management Guidelines for Dogs and Cats. Journal of the American Animal Hospital Association, 57(4), 153-178. DOI: 10.5326/JAAHA-MS-7232
WSAVA Global Nutrition Committee. (2011). WSAVA Global Nutritional Assessment Guidelines. Journal of Small Animal Practice, 52, 385-396.
German, A. J., Holden, S. L., Bissot, T., et al. (2007). Dietary energy restriction and successful weight loss in obese client-owned dogs. Journal of Veterinary Internal Medicine, 21(6), 1174-1180. DOI: 10.1892/06-280.1
Linder, D., & Mueller, M. (2014). Pet obesity management: Beyond nutrition. Veterinary Clinics: Small Animal Practice, 44(4), 789-806. DOI: 10.1016/j.cvsm.2014.03.004
Association for Pet Obesity Prevention. (2024). Pet Obesity Statistics and Research. Retrieved from https://www.petobesityprevention.org/

※ 이 콘텐츠는 국제적으로 인정받는 수의학 저널과 가이드라인을 바탕으로 작성되었습니다. 구체적인 체중 관리 방법은 반드시 수의사와 상담하시기 바랍니다.